次世代プロテインBCAA、酵素エキス64種類、美容成分29種類、満腹感を得られるサイリウムハスクが入って、美味しく簡単に栄養補給が出来てしまう青汁として話題の「ゴクリッチ」。
フルーツたっぷりで青汁独特の臭みや苦みなどをカットしていることもありまして、美味しさもバッチリ。
そして、食事の置き換えに最適な青汁になっているため、ダイエットをしたい人にもオススメの一品。
そんなゴクリッチ青汁をモニターさせてもらいましたので、味わいなどの口コミと共に、フルーツ青汁を使った効果的なダイエット方法について紹介します。
目次
第三者の口コミ
と・・・私の口コミの前に、一般の方がどんな口コミを投稿されているのかチェックしてみたいと思います。
口コミ投稿数も244件と多いですし、7段階評価で5.3ポイントを得ている時点で、結構な高評価を受けている青汁と言えそうです。
思った以上においしかった・普通に美味しくて飲みやすい・・・など、味わいに対しての良い評価をしている方が多いので、「美味しい青汁を飲みたい」人にオススメの商品であることがわかります。
ゴクリッチ青汁が届きました！
というわけで、ここからは「すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ」が届いたところを紹介していきます。
ゴクリッチ青汁は、こんな感じのパッケージに入って届きました。
様々なフルーツが入っていることがパッケージからも伝わってきます。
パッケージの裏側には、原材料や内容量、保存方法や販売者が書かれています。
アレルギーがある方にとって原材料については非常に重要な項目になりますので、こちらは公式サイトからの文字情報を引用しておきます。
難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、クマザサ粉末、緑茶粉末、デキストリン、 サイリウムハスク粉末、ケール粉末、ドロマイト、マンゴピューレ、グルコマンナン、フィッシュコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、 パパイヤ粉末、GABA、ドラゴンフルーツピューレ粉末、アフリカマンゴノキエキス粉末、 混合ハーブエキス（グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子）、 L-カルニチンフマル酸塩、豚プラセンタエキス粉末、α-リポ酸、L-オルニチン、 植物発酵物（小麦、リンゴ、バナナを含む）、コエンザイムQ10／増粘剤（キサンタンガム）、 クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン）、微粒二酸化ケイ素、L-ロイシン、 L-バリン、L-イソロイシン、サイクロデキストリン
出典：ゴクリッチ販売ページ
内容量としては、90g（3g×30包）になっていますので、1日1本飲むようにした場合には30日間飲み続けていくことが出来ます。
栄養成分表示は1包3gあたり11.37kcalとなっています。
飲み方や注意事項についても書かれています。
個包装の粉末タイプになっていますので、持ち歩きにも便利。
- 健康補助食品として1日1～2包を目安に飲む
- 1包につき100ml程度の冷水やぬるま湯、牛乳等に混ぜて飲む
- ヨーグルト等いろいろな食品に混ぜても食べられる
といった形でいただくことになります。
ゴクリッチ青汁の蓋を開けてみると、中に2列に並んだ状態でゴクリッチ青汁が並んでいました。
健康食品の効果を実感するためには、毎日飲むことが非常に重要です。
そんな時に役に立つのが、こんなスケジュールチェック。
飲んだ日付にチェックをいれることで「飲み忘れ」を防ぐことが出来ます。
ゴクリッチ青汁の簡単な作り方としては、こちらのイラストを参考にすると良いでしょう。
シェイカーを持っていれば、ざっくり10秒程度で作ることができるので、本当に簡単です。
実際にゴクリッチ青汁を飲んでみた！
では、早速ごくリッチ青汁を飲んでいきたいと思います。
100mlの水をシェイカー（別売り）に入れて、ゴクリッチ青汁を投入。
その後、約5秒程度シェイクしてみると・・・・完成。
粉末の段階でもフルーティーな香りがしましたけど、出来上がった青汁もフルーティーな香りが漂います。
一口飲んでみると・・・・、水で割って飲んでみただけでも「甘さ」を感じる美味しさ。
確かにフルーツ感がすごい味わいになっているので、いわゆる苦味の強い青汁しか知らなかったら驚くと思います。
この味わいだったら、デザート感覚で青汁をいただくことが出来るようになるので、ダイエットに使った場合でも苦にもならないでしょうね。
牛乳で割ったときの相性も良い青汁になるので、なかなかの味わいです。
効果はある？！フルーツ青汁×ダイエット方法
なお、ゴクリッチ青汁を飲んでダイエットを成功させたいと思われる場合には、普段の食事にプラスして飲むだけではなくて、食事の置き換えを行うようにしてください。
普通にゴクリッチ青汁を飲むだけでは、大抵の場合「痩せない」と思います。
食事の置き換えによるダイエットは、1食分のカロリーを青汁に置き換えて「カロリー摂取量」を抑えることによるダイエット効果になりますから、飲んだだけでは痩せる！とは思わないように注意しましょう。
たくさんの喜びの声というコーナーの中にも、青汁での置き換えダイエットに挑戦して目標体重であるマイナス5kを達成したと書かれているように、普段の食事（1食分）を青汁に変えることに注力するところが、痩せるためのポイントです。
痩せない！と思ったら、朝食ではなくて夜ご飯を置き換えてみるなどして、1日の摂取カロリー数を抑えるようにしてみてください！
水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合しているので、置き換えはしやすい青汁になっていると思いますよ。
栄養成分
- ビタミン13種
- ミネラル11種
- 酵素エキス64種
なお、ダイエットにゴクリッチ青汁を使った場合に、栄養が足りなくなってガリガリになってしまう・・・なんて思われる方もいるかと思いますが、その点は栄養成分がしっかりとはいっていますので安心です。
さらに、筋肉を作る上で重要な成分「BACC（タンパク質）」がはいっているので、運動をプラスすることで痩せやすい体作りにもぴったり。
食事をしっかりと取りながらも、1食分の食事を置き換える＋運動をする。
この方法で、ゴクリッチ青汁を使ったら痩せやすくなると思います。
飲み方（アレンジレシピ）
- ゴクリッチヨーグルト
- ゴクリッチアイス
- ゴクリッチパンケーキ
といったように、ただ飲むだけでなく「食べる」という方法で摂取することもゴクリッチは可能です。
これは元々の味わいが美味しくないと出来ないものになりますので、味に自信があるんでしょうね。
で、試しに・・・とヨーグルトにゴクリッチ青汁をいれて食べてみたのですが、これがまた・・・美味しい！
むしろ水で割って飲むよりも美味しいと感じたので、私はヨーグルトと一緒にたべるのが基本となりそうです。
まとめ
- ＠コスメカロリーサポートサプリメント部門第一位
- ＠コスメドリンク部門第一位
- ＠コスメ美容サプリメント部門第一位
そんな輝かしい記録もあるゴクリッチ青汁は、実際に飲んでみると、確かに人気が出そうな青汁だと感じました。
ドキュメントドラマプロデューサーKでも使われた「美味しい青汁」。
詳細は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
